ФАКЕЛ ГАЗПРОМА - клуб настольного тенниса
Партнеры
Партнеры
Игроки
Владимир Самсонов
Дмитрий Овчаров
Алексей Смирнов
Федор Кузьмин
Сергей Андрианов
Набор в спортивно-оздоровительные группы
Партнеры
Полезная информация
Правила настольного тенниса

Оренбург

Полезная информация

Последние статьи
Иерархия статей
Горные лыжи - интересно и полезно!
Сегодня горнолыжный спорт находится на пике популярности. И это совсем не удивительно. Ведь этот такие занятия весьма полезны для здоровья, и заниматься очень интересно. Рассмотрим основные преимущества спорта.

Во-первых, он способствует укреплению различных мышц тела спортсмена. Во время спуска равновесие удерживается за счет ног, согнутых в коленях. Кроме того, напрягается буквально все тело. Поэтому отлично тренируются мышцы ног, пресса, рук и спины.

Во-вторых, морозный воздух способствует закаливанию органов дыхания. Поэтому астмы, пневмонии и бронхиты отступают.

В-третьих, благодаря катанию вырабатываются эндрофины – гормоны счастья – и выбрасывается адреналин.

Именно благодаря всему вышеперечисленному горнолыжный спорт завоевывает все больше поклонников среди людей всех возрастов.

Экипировка для занятий включает горнолыжный костюм, лыжи с ботинками, перчатки, шлем и маску. Последнюю лучше приобрести качественную, например, oakley. Лыжи вполне можно взять в прокат, а костюм подойдет любой – главное, чтобы соответствовал погоде.